Hvem er jeg
HVEM ER JEG
Jeg har selv mærket, hvordan livet kan bringe perioder med belastninger og udfordringer. TRE® og mindfulness blev for mig en måde at finde balance og styrke på – og da jeg gerne vil hjælpe folk til selvhjælp, har jeg netop valgt at uddanne mig og blive certificeret i metoderne. I dag finder jeg stor glæde ved at kunne støtte andre i at få samme gavn af dem.
Med mere end 20 års erfaring som fysioterapeut har jeg set, hvor meget krop og sind påvirker hinanden. Samtidig har jeg – ligesom de fleste andre – oplevet perioder med belastninger i mit liv. TRE® og mindfulness har vist sig at være værdifulde redskaber for mig personligt, og i dag er det en vigtig del af mit arbejde at dele dem med andre. Jeg værdsætter især, at øvelserne er let tilgængelige. Med TRE® genlærer kroppen sin naturlige evne til at selvreuglerer nervesystemet, og derfor kan man bruge dem selvstændigt, når man først har lært dem – uden at være afhængig af andre. Det kræver hverken særligt udstyr eller lange dyre forløb.
BAGGRUND
Jeg er uddannet autoriseret fysioterapeut i 2005 og har siden arbejdet med kroppen som udgangspunkt for trivsel, balance og livskvalitet. Gennem mit arbejde har jeg set, hvor tæt forbundet krop og sind er, og hvordan stress, spændinger og traumer kan sætte sig i begge dele.
Min rejse ind i mindfulness begyndte i 2013, hvor jeg tog uddannelse i MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) over 2 år ved Kognitiv Center, Fyn
Derefter påbegyndte jeg uddannelsen som MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction ) instruktør ved University of Massachusetts Medical School via Dansk Center for Mindfulness, Aahus Universitet, hvor jeg i 2017 opnåede min certificering.
Mindfulness gav mig et stærkt redskab til at træne sindet i nærvær, ro og accept – en praksis, jeg selv har haft stor glæde af.
I mit arbejde har jeg mødt mange mennesker, som oplever tankemylder, uro og en krop i konstant alarmberedskab. Jeg har erfaret, at det for nogle kan være udfordrende at arbejde med mindfulness. Når tankerne kører hurtigt, eller kroppen er præget af uro, smerte eller stress, kan det føles næsten umuligt at finde roen, og det mentale arbejde bliver for uoverskueligt. Her oplevede jeg, at TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) kunne åbne en ny vej. Derfor påbegyndte jeg uddannelsen ved TRE® Danmark, og kunne i 2025 modtage min certificering og titel som TRE® provider/udbyder.
Ved at lade kroppen arbejde gennem de naturlige rystelser ved hjælp af TRE® øvelser, kan spændinger slippe uden, at vi behøver “styrer” processen med tankerne. Det skaber ofte en dybere ro, som gør det lettere bagefter at møde mindfulness med mere åbenhed og nærvær.
På den måde kan TRE® og mindfulness supplere hinanden smukt: TRE® hjælper kroppen til at finde roen, og mindfulness giver os redskaberne til at opdage og forblive nærværende i det, der er.
For at kunne give mine deltagere det bedste, investerer jeg løbende i faglig udvikling. Jeg deltager i kurser, modtager supervision og fordyber mig i ny viden. Det hjælper mig til at være nærværende, skarp, og vedvarende engageret i mit arbejde – så du kan føle dig i trygge hænder.
NAVN & ADRESSE
Maiken Brøndum-Løwe
Hjerting Strandvej 159 A
6710 Esbjerg V
CVR 46011805
T: 61 61 42 40
Mail: Info@tre-mind.dk